|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-10, 01:36
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
במקום לחיצת חזה בדאמבלים תעשה פרפר עם דאמבלים
תעיף תתרגיל לטרפזים ותשלב בתוכנית דדליפט סט אחד 5-6 חזרות |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת על התוכנית. | OhadB | אימונים | 9 | 29-12-07 14:59 |
| חוות דעת על התוכנית Ab שלי | SpitFire | אימונים | 43 | 19-09-07 14:54 |
| חוות דעת על התוכנית 5x5 שלי | Powerlifter | אימונים | 17 | 31-05-07 18:56 |
| חוות דעת על התוכנית | Amiter | אימונים | 2 | 14-04-07 16:17 |
| תנו חוות דעת על התוכנית שלי | Tuna | אימונים | 0 | 12-04-07 01:49 |
תצוגה עם הדגמה
