|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-10, 17:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יותר מדי סטים לרגליים ולגב. הייתי משאיר 9 סטים גג לשריר גדול. (השרירים הגדולים אם אתה לא יודע: גב, רגליים, חזה)
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב. צריך דעות ועצות לגיוון ושיפור התפריט | LastStand | תזונה ותוספים | 5 | 20-01-10 22:40 |
| תפריט חדש...צריך דעות ועצות | מאוראל | תזונה ותוספים | 14 | 26-05-09 00:17 |
| חדש פה - חוות דעת ועצות | mARBELO | תזונה ותוספים | 9 | 11-04-09 18:16 |
| תוכנית חדשה אם אפשר בבקשה דעות ועצות-כנסו :) | BXL | אימונים | 16 | 11-02-08 17:02 |
| צריך דעה ועצות לשיפור אם יש לגבי התפריט שלי | angrymofo | תזונה ותוספים | 4 | 24-09-06 19:34 |
תצוגה בשכבות