|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-10, 18:42
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
אנשים אני לא מאמין!! שיפרתי תוצאות באלף ואלפיים!! זה לא ייאומן!!!
מכיוון שאני מחוייב לעשות את השיעורי ספורט האלו עשיתי את הריצות האלו עכשיו הרגע חזרתי מספורט כולי מזיע ומאושררר בסיבוב של האלף סגרתי תוצאה של 4:28!!! שהקודם שלי עשיתי 5:40 !!! התוצאה הזאתי עשיתי לפני כחודש וחצי בסיבוב של האלפיים סגרתי 12:04 שזה לא ייאומן!! ( כן יכולתי לפחות 11:20 - 11:30 אבל משום מה הלכתי למרות שיכולתי לרוץ עוד אני מאוכזב מעצמי טיפה... אבל מה אכפת לי!! ) התוצאה הקודמת שלי הייתה 14:37 בשיא שלה!! אתם לא מבינים איזה מאושר אני!!! יאללה ברגע שאחותי מהמקלחת אני הולך להתקלחח ליי ולעשות לי חגיגה בערבבב  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ריצה ופעילות אירובית פוגעת בתהליך צבירת מסה? | CR9 | אימונים | 12 | 03-08-09 02:35 |
| פעילות אירובית - פוגע או לא? | gil-da91 | תזונה ותוספים | 4 | 18-07-09 02:46 |
| פעילות אירובית עדיפה? | benwin21 | אימונים | 2 | 15-05-08 19:03 |
| פעילות גופנית של שלושה ימים בשבוע יעילה לבריאות כחמישה ימי פעילות - מחקר - | ran_z | אימונים | 7 | 29-08-07 22:44 |
| פעילות אירובית בחיטוב | muchacho | אימונים | 1 | 03-11-06 10:50 |
תצוגה בשכבות