|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-06-10, 03:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני ישן בד"כ 7 שעות לפעמים יותר ולפעמים פחות אבל לרוב 7 שעות.
לגבי אוכל אני אוכל פחות מלפני שהתחלתי את העניין הזה אבל מאמין שאני אוכל מספיק... לגבי עצימות הפעילות אני פשוט שאני עם זה אני מאבד לחלוטין את תחושת הזמן ואני יכול לשחק שעות את זה... לדוגמא שנה שעברה שיחקתי עם חברים טניס במשך 5 שעות רצוף בלי להרגיש אבל כשחזרתי הביתה בהחלט הרגשתי את זה חחח  הקטע המצחיק שבריצות אני גרוע... זה יכול לשפר את הריצה שלי? הכוונה היא מבחינת סיבולת... עריכה: ולגבי השאלה המקורית.. זה פוגע בגוף אם אני אמשיך ככה? ואם כן איך הוא נפגע מה התופעות לוואי של זה? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ריצה ופעילות אירובית פוגעת בתהליך צבירת מסה? | CR9 | אימונים | 12 | 03-08-09 03:35 |
| פעילות אירובית - פוגע או לא? | gil-da91 | תזונה ותוספים | 4 | 18-07-09 03:46 |
| פעילות אירובית עדיפה? | benwin21 | אימונים | 2 | 15-05-08 20:03 |
| פעילות גופנית של שלושה ימים בשבוע יעילה לבריאות כחמישה ימי פעילות - מחקר - | ran_z | אימונים | 7 | 29-08-07 23:44 |
| פעילות אירובית בחיטוב | muchacho | אימונים | 1 | 03-11-06 11:50 |
תצוגה עם הדגמה
