|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-10, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגביי המתכון אני שם 2 קוביות שוקולד מריר איכותי 2 כפות גלידה דלת שומן
כוס חלב 1 אחוז סקופ וחצי שיבולת וקצת תמרים \ דבש \ אגוז מלך - פה אני משחק הבעיה שאני כן עושה מה שאמרתם - קודם שם ת'שיבולת בתור בסיס, שם טיפה נוזל- מים או חלב ממש קצת ולא נטחן טוב !! הלוואי והיה אבקתי, הלוואי!
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לערבב אבקת גיינר עם חלב בלי בלנדר ? | Dsullo | תזונה ותוספים | 4 | 31-10-09 07:36 |
| עשיתי לעצמי גיינר בייתי מהטעימים בעולם!! | hypertrophy | תזונה ותוספים | 13 | 08-12-08 19:24 |
| גיינר בייתי כתחליף לסיריוס מאס ואחרים-צריך תגובה | gps | תזונה ותוספים | 0 | 24-11-07 23:50 |
| הגנת גיינר בייתי | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 11 | 15-05-07 12:10 |
| { שאלה } - הפסקת אימוני בח"כ ואימונים בבית | ISR | פיתוח גוף-כללי | 4 | 07-04-07 17:01 |
תצוגה עם הדגמה
