|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-09, 13:35
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-07-09, 13:50
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
30-07-09, 15:17
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 14:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
טוב מישהו יכול לעזור לי ברצינות?
|
|
|
|
|
29-07-09, 14:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תעשה את התכנית שfat boy הביא נראית תכנית טובה
|
|
|
|
|
29-07-09, 15:06
|
#6 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
לא הבנתי מה זה משנה כמה הסקאווט של obzion.
Fatboy אולי תשאל את coldfire כמה הסקאווט שלו, אני דיי בטוח שהוא יותר גבוהה משלך.
__________________
|
|
|
|
|
29-07-09, 15:11
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
פעם hit, אחרי זה dogshit ועכשיו איירון אדיקט. מה לא עושים כדי לגוון ולתקוף את השריר מכל כיוון!? |
|
|
|
|
|
29-07-09, 15:48
|
#8 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני עוד לא ראיתי מישהו באמת חזק שעבד עם SS או 5x5 לתקופה ממושכת ציטוט:
הגדולה של IA זה שהוא יודע לעשות תכניות שעובדות על כולם
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U נערך לאחרונה על ידי Fatboy, 29-07-09 בשעה 15:55. |
||
|
|
|
|
29-07-09, 15:56
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=57457 |
|
|
|
|
|
29-07-09, 15:58
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
גם לי היו אימונים שעשיתי בהם 3x3 דדליפט וזה לא היה קרוב ל5x5 בשאר התכנית
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
29-07-09, 16:01
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 16:23
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:03
|
#13 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
יש תוכניות הרבה יותר עצימות מss (ראה סולומוב). והיא מיועדת גם לאנשים טבעיים. 
__________________
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 16:34
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 17:01
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
טוב איך הגענו לריב הזה מישהו יכול לעזור לי לשפר את התוכנית אימונים שלי?
|
|
|
|
|
29-07-09, 17:05
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 17:11
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כן אני יודע
אבל יש מצב אתה עוזר לי עם תוכנית אימונים טובה שתעזור לי לגדול? |
|
|
|
|
29-07-09, 17:22
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
בקצרה
אין פה בפורום כמעט אף אחד שיכול לכתוב לך תוכנית לכן תקח אחת מוכנה שכתב אותה אדם מומחה בתחום כמו מארק ריפטו, ביל סטאר, דפרנקו, או החברה מהווסט סייד לדעתי תתאים לך ss של מארק ריפטו |
|
|
|
|
29-07-09, 17:29
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ב ss אני יגדל טוב?
אם אפשר את התוכנית זה יעזור לי תודה |
|
|
|
|
29-07-09, 17:32
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26841
הכי חשוב שתאכל הרבה, אם אתה לא עולה במשקל גוף קילו -2 בחודש זה לא שווה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
