|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-10, 19:16
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סוכרים כן, אבל כל גיינר מבוסס על מולטודקסטרין (שהוא עם gi יותר גבוה מסוכר לבן) ככה שהאינסולין עולה יותר מהר ואיתו הפוטנציאל לאגור שומן בסופו של דבר המאזן החיובי זה מה שחשוב בשילוב של כמה פחמימות יש לך בתפריט ככה שגיינר עם שומן זה דבר טוב (קלוריות שלא מקפיצות אינסולין) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר | altasaf | תזונה ותוספים | 2 | 05-11-09 19:53 |
| גיינר | gc1966 | תזונה ותוספים | 2 | 01-11-09 21:39 |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
| טעם- גיינר | galdil | תזונה ותוספים | 3 | 19-11-07 18:31 |
תצוגה בשכבות