|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-10, 16:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לעשות 12 סטים בשעתיים זה אשכרה לדבר יותר מלהתאמן.
אני עושה אימון גב ויד קדמית בשעה-שעה ורבע. ותהיה בטוח שיש לי 10-12 סטים יותר מימך. תקנה לך שעון ב 20 שקל סתם פשוט,ותחכה בדיוק דקה בין סט לסט לא יותר מזה !
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה:משקלים ותוכנית אימונים | dilen | אימונים | 21 | 28-06-09 23:39 |
| שאלות בנוגע לחדר כושר, ותוכנית אימונים :) | xdrunkshadow | אימונים | 21 | 07-07-08 14:30 |
| שילוב של אימון אירובי ותוכנית אימונים | dni_m | אימונים | 1 | 20-08-07 10:23 |
| שאלה לגבי מדידת היקף יד ותוכנית אימונים | Mikeo | אימונים | 1 | 02-08-07 15:02 |
| גובה ותוכנית אימונים.. | IGOR | אימונים | 9 | 24-02-07 16:09 |
תצוגה בשכבות