ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
למה טמבלים בדיוק? זה נראלך קל לעשות תרגילים כאלה?
לנושא, במידה ותתחיל להתאמן על מתח ותרגילים שקשורים בו זה יעזור לטווח הקצר הכוח השתפר באופן כללי וגם המסה הייתי אומר אבל גם זה תלוי... תהיה בטוח שכדי להיראות טוב אתה לא תוכל לעלות רק על מתח אלא עדיף שתעבוד בברזלים מה גם שבאיזשהו שלב אתה כבר תתקע אני חושב, כי בכל זאת שאתה מגיע למשקל מסויים אתה כבר צריך הרבה כוח מן הסתם כי אתה שוקל יותר ככה שבכל מקרה זה נוגד אחד את השני אבל אני אישית חושב שאם כרגע אתה מרוצה מבחינת מה שהשגת בברזלים ואתה אוהב מתח וכו' הייתי מנסה תקופה ובודק- מקסימום חוזרים לברזלים אח"כ לא קרה כלום.
|
לא טמבלים בזה שהם עושים את התרגילים האלה, טמבלים בזה שהם עושים את כל הקטע הזה של "אימוני רחוב" או "אימוני שכונה" כשהם מאה אחוז מרימים ברזלים.
הבעייה עם תרגילים כאלו היא שזה בעייתי לעשות התקדמות מבחינת המשקלי עבודה.
20-04-10, 07:50
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות