|
אימוני מתח האלה
יש לי שאלה
כולם פה נראה לי מכירים את האימוני רחוב האלה שהכושים עושים עם מתח וכל זה. רציתי לשאול עם אני יפרוש מחדר כושר, ישאר על אותה תזונה הכל אותו דבר ויעשה את האימונים המטורפים האלה איך התוצאות שלי יהיו ?מבמחינת מסה וכוח ? |
ציטוט:
בקיצור אל תפרוש מהחדר כושר. |
ועם אני מגיע לתוצאה שלי ?
האם זה ישמר לי על המסה ? |
ציטוט:
לנושא, במידה ותתחיל להתאמן על מתח ותרגילים שקשורים בו זה יעזור לטווח הקצר הכוח השתפר באופן כללי וגם המסה הייתי אומר אבל גם זה תלוי... תהיה בטוח שכדי להיראות טוב אתה לא תוכל לעלות רק על מתח אלא עדיף שתעבוד בברזלים מה גם שבאיזשהו שלב אתה כבר תתקע אני חושב, כי בכל זאת שאתה מגיע למשקל מסויים אתה כבר צריך הרבה כוח מן הסתם כי אתה שוקל יותר ככה שבכל מקרה זה נוגד אחד את השני אבל אני אישית חושב שאם כרגע אתה מרוצה מבחינת מה שהשגת בברזלים ואתה אוהב מתח וכו' הייתי מנסה תקופה ובודק- מקסימום חוזרים לברזלים אח"כ לא קרה כלום. |
ציטוט:
הבעייה עם תרגילים כאלו היא שזה בעייתי לעשות התקדמות מבחינת המשקלי עבודה. |
המון שמן, צבע, דיאטה רצחנית וגנטיקה של כושים
ישך? |
ציטוט:
|
אחי כל הסרטים של חניבעל [הכושי שעושה מתח לא הרוצח d:] ביוטיוב זה אומנם אמיתי הוא מצליח לעשות הכל אבל אני מניאק עם הוא לא שומר על תזונה מתאמן חזק בחדר כושר ואולי אפילו משתמש..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כדי שלא יזיינו אותך בטירונות
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ