|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-03-10, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אז אתה אומר באמת לאכול כמות פחמימות כזו? אני לא בטוח אפילו שבמסה הייתי מגיע ל700 גרם פחמימות.
__________________
|
|
|
|
06-03-10, 07:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
 אחי אתה לא תגיע ביום של מסה לערכים של זה.. עם זה שביום של מסה אתה גם צריך להכליל את הארוחות של החלבונים והשומנים וכל זה.. בהעמסה אתה באמת נלחם על כל בצק שנכנס לך לפה..קח המלצה אחי.. פיתות, לחמים שאתה אוהב, פסטות, ובעיקר תפו"א ובטטה..
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מנטליות, איך אתם מתמודדים? | אדיר_כ | פיתוח גוף-כללי | 13 | 26-08-09 18:42 |
| שאלה|אפשר לעשות ככה העמסה? | ao-ao | תזונה ותוספים | 4 | 29-08-08 16:20 |
| אפשר לעשות אירובי ביום של העמסה? | Apocalipsa | תזונה ותוספים | 32 | 17-08-08 16:36 |
| איך מתמודדים עם פרידה..? | hodayoosh *L* | פיתוח גוף-כללי | 84 | 24-08-07 06:43 |
| אפשר להתאמן פחות מ-48 שעות? | עיראקי פיג'מה | אימונים | 10 | 06-04-07 12:48 |
תצוגה עם הדגמה
