|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() תתפלא לדעת שגם בחיטוב שוברים שיאים. ומי שמראש שולל הוא קטן אמונה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
![]() אני לא מתיימר לשבור שיאים בחיטוב.... במילא השריר לא יגדל לך כי אתה לא אוכל מספיק ועם כמויות האירובי שאני יעשה... אני לא אומר לא להתאמן חזק בחיטוב ולהרים משקלים של כוסית, להפך-תרים משקלים אבל אל תשחק יותר מדי עם זה...
אולי בהתחלת החיטוב אתה תשבור שיאים באמצע ובהמשך...לא נראה לי. ד"א למה אתה ער בשעה כזאת וביום כזה? עבדת היום? כי אני חזרתי רק עכשיו מהעבודה...הולך לישון עודמ עט חחח
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי! ![]() No Pain No Gain ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תכנית ab,ביקורת בבקשה. | Daniel2 | אימונים | 36 | 24-02-09 13:25 |
התפריט + תכנית ab שלי לחיטוב קצרצר לפני הכניסה למסה...תנו דעתכם | HallucinogeN | תזונה ותוספים | 5 | 07-09-08 19:51 |
תכנית Abc שלי | aviran_p | אימונים | 11 | 09-11-07 14:39 |
תכנית לחיטוב | itai_p | אימונים | 1 | 06-10-07 14:15 |
תכנית Abc- איך? | idano | אימונים | 2 | 03-11-06 14:49 |