|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-10, 05:04
|
#29 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
האמת לגבי דדליפט לרחב גבי...
אני עובד abcd, אני עובד גב בb ודדליפט בc ורגליים בd. שהצמדתי יום אחרי יום דדליפט ורגליים אפילו הצלחתי לשבור שיא, לעומת זאת כל פעם שהצמדתי גב לאימון c, אז פישלתי בגדול עם הדדליפט... מעריך שיש לא מעט עבודה של הרחב גבי מסתבר לפי נסיוני. ולמי שרוצה להגיב על הabcd - אתם יודעים את מי ואת מה זה מעניין.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה החלפתי clean במתח ו | just3man | אימונים | 3 | 12-12-09 23:51 |
| אימון power clean | Cookie | אימונים | 8 | 06-12-08 16:28 |
| Hang Power Clean | tbm | אימונים | 14 | 27-06-07 03:03 |
תצוגה בשכבות