|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-09, 12:34
|
#22 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
שאלות:
1) מה זה rm1, rm5 וכול? 2) יש לי תוכנית AB שהיא לחזה 3X10 בנץ פרס, 3X10 משקולות שיפוע חיובי (אם אני רושם את השם שלו נכון) ו3X10 פרפר, האם זה ממש יותר מדי לחזה? (כרגע אני לא עושה דדליפט וסקאווט מכיוון שחזרתי מפציעה בברך ואני עדיין בתהליך שיקום / הברך חלשה) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המאמר הכי טוב על הסקוואט שיכולתי למצוא | Fatboy | אימונים | 8 | 05-02-09 13:32 |
| לגבי המאמר לחיטוב של גיל גרנות | d2idan | תזונה ותוספים | 15 | 01-01-09 03:19 |
| המאמר של שאלות נפוצות מבלבל | shahar761 | תזונה ותוספים | 4 | 24-10-07 18:13 |
| המאמר על סייקל פחמימות... | ואן דאם | תזונה ותוספים | 2 | 06-09-07 19:02 |
| קראתי המאמר אך לא הבנתי..עזרה | shay | תזונה ותוספים | 8 | 17-12-06 21:14 |
תצוגה בשכבות