|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#16 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() ברור. עשיתי ככה במכון הקודם שלי. רק עם כל האלתורים האלה צריך לגלות הרבה יותר אחריות לדוגמא לא להוריד את כל הפלטות מצד אחד כי המוט יפול. וגם בהוצאה והחזרה של המוט לשים לב טוב טוב שהמוט מעל המקבילים קרה לי מצב למזלי לא עם משקל גבוה שבלי לשים לב המוט היה מעל למקביל אחד והצד השני היה נמוך וירד מתח למקביל השני, למזלי התעשתתי מהר ותיקנתי.
גם צריך למצוא את האחיזה שנוחה, אני לדוגמא לא יכול להחזיר את המוט צר כמו בלואו בר כי המוטות האלה מפריעים אז אני מחזיק באחיזה הכי רחבה שיש (ידיים צמודות לחלק הקיצון של המוט).
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אחוז שומן | altasaf | אימונים | 2 | 13-07-09 20:50 |
אחוז שומן | altasaf | גלריות הגולשים | 5 | 13-07-09 17:03 |
איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
פריסה ותמונת פרונט | Zoska | גלריות הגולשים | 26 | 19-04-08 23:41 |
אחוז שומן | mb512 | אימונים | 5 | 09-02-08 14:54 |