|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-11-09, 05:47
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בהיי באר אתה אמור בעקרון להתיישב על התאומים אחרת אתה מפספס את היתרון שבו (אם יש כזה בכלל... נתון לויכוח)
בכל מקרה אתה יכול להחליף לדדליפט כבד פעם בשבועיים כדי לשמר התקדמות ולעשות אותו לסירוגין עם משיכה אחרת כמו ראק פולס או פאואר קלין. אתה יכול גם לפצל את הדדליפט של לשבוע ראק פולס שבוע haltings זה גם כן אפשרות טובה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט וסקוואט | lironsD | אימונים | 46 | 16-09-09 08:39 |
| סקוואט דדליפט ובנץ | Idan15 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 14-07-09 15:52 |
| [בעיה]דדליפט+סקוואט. | Mr.Dino | אימונים | 44 | 28-09-08 16:48 |
| דדליפט וסקוואט-שילוב | !Demon! | אימונים | 19 | 20-01-08 13:49 |
| סקוואט דדליפט | zrizi | אימונים | 13 | 26-09-07 10:28 |
תצוגה בשכבות