|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-09, 00:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רומני הרגליים ישרות
מה אתה נפגע, פשוט תתחזק 500lbs זה משקל נחמד להכניס תרגילי עזר לדדליפט gm יעיל כי הגב תחתון תמיד חלש מדי לסקווט/דדליפט כבדים (ע"ע ביל סטאר) |
|
|
|
24-11-09, 01:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בexrx יורדים גם עד הרצפה, אבל לא עם רגליים ישרות לגמרי
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט וסקוואט | lironsD | אימונים | 46 | 16-09-09 09:39 |
| סקוואט דדליפט ובנץ | Idan15 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 14-07-09 16:52 |
| [בעיה]דדליפט+סקוואט. | Mr.Dino | אימונים | 44 | 28-09-08 17:48 |
| דדליפט וסקוואט-שילוב | !Demon! | אימונים | 19 | 20-01-08 14:49 |
| סקוואט דדליפט | zrizi | אימונים | 13 | 26-09-07 11:28 |
תצוגה עם הדגמה
