|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-09, 01:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Rack pulls לא קצת דומה לדדליפט רומני?
באיזה רמה ולמה יש סיבה לשלב HALTING או RACK PULLS בתוכנית ? תודה ד"א הסרטון הזה גם די נחמד  http://www.youtube.com/watch?v=Jc7Wg...eature=related
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life נערך לאחרונה על ידי נעל, 23-11-09 בשעה 01:50. |
|
|
|
23-11-09, 06:43
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ברמה יחסית מתקדמת ו/או בתקופות שאתה צריך להתאושש יותר טב - חיטוב
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
23-11-09, 07:37
|
#3 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
איך היית מציע לבצע את הדדליפט? (כרגע לא ניתן רק פולס עקב היעדר כלוב ומידת הרחמים שלי למדרגות המיותרות האלה)
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט וסקוואט | lironsD | אימונים | 46 | 16-09-09 09:39 |
| סקוואט דדליפט ובנץ | Idan15 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 14-07-09 16:52 |
| [בעיה]דדליפט+סקוואט. | Mr.Dino | אימונים | 44 | 28-09-08 17:48 |
| דדליפט וסקוואט-שילוב | !Demon! | אימונים | 19 | 20-01-08 14:49 |
| סקוואט דדליפט | zrizi | אימונים | 13 | 26-09-07 11:28 |
תצוגה עם הדגמה
