|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-09, 09:57
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הייתה תקופה שעדבדתי רק בצ'יטינג (coleman style) והייתה תקופה שעבדתי לאט 100% נקי, כן הייתי מורעל מוינגייט אחרי שגמרתי את הקורס
 מצאתי שלעבוד מלוכלך מדי זה בעייתי כי זה באמת מוביל לפציעות ולא תמיד עובד על השריר כמו שצריך. לעבוד נקי זה עוד יותר בעייתי כי אחרי שעוברים את שלב המתחיל זה נהיה בלתי אפשרי לעלות במשקלי עבודה בתרגילים שהם לא סקוואט, בנץ ודדליפט עכשיו אני עובד עם משהו באמצע בין 2 הקיצונים, גם מאפשר לעלות במשקלים וגם מוריד את סכנת הפציעות ד"א זה נכון להרבה דברים בחיים, לקחת 2 קיצונים ולעשות משהו באמצע זה בדרך כלל התשובה הנכונה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
19-10-09, 10:56
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
19-10-09, 11:39
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
19-10-09, 11:53
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
