שמירה על אחוז שומן נמוך בתקופת מסה? אפשרי?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שמירה על אחוז שומן נמוך בתקופת מסה? אפשרי?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

17-10-09, 16:20

eladddi

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2008

צפה באלבומי התמונות של eladddi

הודעות: 200

גיל:: 25

חדר כושר: אגו - מודיעין

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash

אני במאסה על 7.5 אחוז שומן אפילו ירדתי טיפה באחוז שומן ועליתי במאסת שריר ובמשקל
אני עושה הרבה אירובי , בנוסף לכל האימון במכון אני עושה 15 ק"מ ביום
ולפעמים גם מעבר

תעשה טובה על תדבר שטויות !!!
עלק 15 ביום
עם אתה על 7 וחצי
אני על 5

__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:24.