|
|
16-10-09, 01:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר אירובי
רק שלא יהיה ביום של סקווט כבד כמובן שזה לא יתן לך כלום חוץ מלהזרים דם וקצת סיבולת פשוט תצטרך לאכול עוד יותר כדי להתאושש דבר אחרון, אם לא תבצע את התרגילים בטכניקה נכונה אתה תפצע ! העצימות של התוכנית גבוהה, תלמד את הטכניקה ותעלה סרטונים. |
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
