16-10-09, 02:37
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
מה פתאום!!תימנע מאירובי ועבודה על בטן!חשוב שלא תעסוק בפעילות גופנית מאומצת אחרת.אפשר 30 דקות בשבוע של אירובי לא יותר..
תדאג לישון הרבה ולאכול הרבה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות