|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-09, 17:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט אני לא עושה,בנץ' השיא שלי היה 75 פעם אחת וסקוואט התחלתי לעשות רק בסוף לקראת זה שהפסקתי אז המקסימום היה 80.
למה? |
|
|
|
15-10-09, 17:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
|
עדיף תעשה ss ותשכח מכל השאר, אבל גם fbw או ab לא יהיו גרועות מדי בתנאי שהן לא יהיו מעפנות...
__________________
 <---- מטרה
|
|
|
|
|
15-10-09, 19:06
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה צריך משהו בסיסי שבדיוק הפוך מתכנית הזאת, סקוואט בנץ דד ולא הרבה מעבר לזה! מצד שני אם כל מה שאתה רוצה זה עוד כמה ק"ג ספורים (מאוד ספורים) של שריר לך על התכנית שלך
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
15-10-09, 20:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה לעשות רק בנץ' וסקאווט?לא כ"כ הבנתי אותך |
|
|
|
|
|
15-10-09, 22:25
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
http://www.ironaddicts.com/forums/showthread.php?t=8050
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
