|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() אין מדד אמיתי לרמה של מתאמן, בהכל מתעסקים באינדיקציות כאשר מגיעים לשלבים מתקדמים ברמה מסויימת. מתחילים שקרובים למשקלים האלו לא יתקדמו מאימון לאימון וכבר יתחילו עם הפחתת עומסים. מה גם שעל ההתקדמות יש כל כך הרבה השפעות.
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|