|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-09, 01:16
|
#21 |
|
משתמש פעיל
|
אין לך במכון פושדאון?
|
|
|
|
12-09-09, 01:35
|
#22 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-09-09, 07:05
|
#23 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
12-09-09, 10:44
|
#24 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
אני אישית מעדיף בנץ' באחיזה צמודה אחד התרגילים הכיפים לדעתי.
__________________
SQUAT OR DIE |
||
|
|
|
|
12-09-09, 11:20
|
#25 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
המלצה שלי , צרפתית + סופר סט אחיזה צרה (אותו מוט כמובן w )
ופשיטת מרפקים על ספסל
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
12-09-09, 12:08
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
13-09-09, 00:49
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
13-09-09, 01:28
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-09, 01:43
|
#29 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
במקום להתעסק בכל מיני סופר סטים ודרופ סטים ותוכניות של 15 חזרות כל תרגיל ו60 סטים באימון לבייספיס תעשה לעצמך טובה ותעשה ss |
|
|
|
|
|
13-09-09, 03:42
|
#30 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-09, 04:49
|
#31 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא מבין אתכם. מי ישלם למכון שאי בו מוט חופשי? הרי אתם קונים פה שירות, משלמים עליו כסף טוב, למה להסתפק במשהו חלקי? תלכו למקום שיש בו מוט חופשי. זה כמו המבורגר בלי הקציצה, כוסעמק.
|
|
|
|
|
13-09-09, 05:02
|
#32 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שמע רוב המכונים אין כלוב לסקוואט כי זה לא פופולרי מה לעשות לצערינו.
המכון הנוכחי והמכון הקודם גם לא היה, אבל תמיד אפשר למצוא תחליף אם זה מקבילים או איזו משהו למקם עליו את המוט. לגבי אם אין מוט אולימפי בכלל זה כבר בדיחה זה לא מכון. |
|
|
|
|
13-09-09, 11:42
|
#33 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-09, 14:49
|
#34 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-09, 16:14
|
#35 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
לגבי העובדה שכלוב זה מתקן בסיסי שצריך להיות בכל חדר כושר - מסכים. מצד שני אתה חייב להבין שכלוב זה לא מתקן פופולרי באופן מוחלט. |
|
|
|
|
|
13-09-09, 16:39
|
#36 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חזרתי להתאמן לפני 5 ימים .. איך הגעת למסקנה הזאת?
__________________
StaSus |
|
|
|
|
|
13-09-09, 17:03
|
#37 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הוא צודק האמת
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
