|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 22:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הורדתי את הספר.
רפרפתי בו, ממה שראיתי הוא נורא חופר בתכניקה ודרך ביצוע. ולא זה מה שאני מחפש. אולי כדאי שאפרט יותר את המי, מה, מו וכו' שלי למה - למה כדאי לי לעבור מאימוני מאסה לאימוני כוח למי - למי מתאים אימוני כוח מתי - מתי כדי לי להתחיל אימוני כוח כמה - כמה זמן כדאי לי לבצע אימוני כוח (לדוגמא האם זה מומלץ להתחיל תוכנית ss אחרי שעברתי אותו כבר) ואיך - תוכניות/שיטות עדיפות, דרכי עבודה, דרכי שילוב עם עוד תוכניות ותזונה וכל משהו אחר שעולה לכם לראש.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות