|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-09, 14:08
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
superpump 250
אפשרי לשלב את התוסף הזה עם קריאטין מונו?
(אני יודע שיש בסופרפאמפ קצת קריאטין מונו, אבל השאלה היא אם זה יכול להועיל)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
26-08-09, 14:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן אין בעיה אתה יכול לקחת כפית מונו בבוקר ועוד כפית עם השייק ישר אחרי אימון ואתה הסופר פאמפ 40 דקות לפני אימון
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
26-08-09, 15:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אבל אז אתה גם תגיע לעודף קריאטין יומי..אומרים ש10 ג' ביום יכול לעשות בעיות בכליות..
|
|
|
|
|
26-08-09, 15:35
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
בשביל מה אחי.<? בזבוז כסף לדעתי
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
26-08-09, 15:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תקח כפית מטבח קריאטין מונו כל בוקר
ואת הספור פאמפ רק לפני אימון |
|
|
|
|
26-08-09, 16:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול בלי שום בעיה, אל תדאג.
קריאטין מונו מתי שאתה רוצה 5 גרם במהלך היום, ואת הפאמפ 30-45 דקות לפני אימון. |
|
|
|
|
27-08-09, 00:17
|
#7 | |||||
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|||||
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
