ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-08-09, 17:28   #9
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אז למה לבודד את התנועה של הטרפזים כדי לשפר דדליפט?
לגישתכם-אני רוצה לחזק את הדדליפט שלי אז אני פשוט אתמקד בעלייה בו [מה שנכון אגב]

בדיוק כמו שכדי לחזק את הסקוואט שלי אני לא אעשה פשיטת ירך אלא פשוט אעשה סקוואט
אין סיבה לעשות שראגס כדי לחזק את הדדליפט
אבל אז עוד פעם חוזרים לעניין האחיזה, ובשראגס תוכל גם לחזק אותה בגלל שאתה יכול לשים יותר משקל מבדדליפט (או מה שאתה מציע - ראק פולס).
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים