|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-09, 16:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
1) תעשה סקוואט
2) סבלנות 3) ממליץ לך ללכת על ss 4) תדאג שאתה אוכל הרבה 5) אם אתה עושה את התרגילים הנ"ל אין צורך לבודד ידיים כל עוד אתה גודל עם התרגילים הבסיסיים. אם אתה גודל עם אלה בידוד יכול לפגוע בהתקדמות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות