|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() צברתי 15 קילו של מסה ב-10 החודשים האחרונים ועברתי את ה-16 אחוז שומן (למרות שהתחלתי ב14-15 אז העליה הייתה דיי נקיה) אני לא מעוניין להמשיך את המסה בלי לרדת קודם ל-12...
נרשמתי לפורום בספטמבר 2008 עם הכינוי max70kg במטרה להגיע ל-70 קילו עד סוף ספטמבר חח |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|