בעיה בסקוואט-לחץ בגב

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בעיה בסקוואט-לחץ בגב

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

20-07-09, 16:44

#20

Aviv669

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2009

הודעות: 373

גיל:: 18

חדר כושר: אנרג'י קלאב

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

זו לא המטרה שלה

המטרה של חגורת גב זה
1. לשמור לך שהחוליות ישארו במקום
2. ליצור לחץ תוך בטני שבסופו של דבר מתורגם לעוד כוח

המטרה של החגורה היא להוריד לחץ מהגב התחתון... נקודה , ובסקוואט יש עומס די רציני על הגב התחתון לכן היא יכולה לעזור.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:56.