|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-09, 21:16
|
#1 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
מחזק, תן שבוע מנוחה אחי ..
אחרי שבוע מנוחה אתה חוזר כמו חדש. תאכל נייטרלי אפילו תתפנק על כמה המבורגרים וסטייקים עסיסיים . תישן טוב ותחזור לעצמך . ותפסיק לעבוד מבודד על הידיים כל כך הרבה הם יגדלו לבד... שלי גדלו שהפסקתי לעבוד עליהם אינטנסיבית .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
