|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-09, 15:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צא מהסרט של באדיבילדר שחי במאסה וחיטוב
אתה צריך לחיות עוד הרבה שנים במאסה יש בסיס טוב, חזה צורה טובה, אבל כיוון שאתה מתחיל תבנה בסיס טוב של גב רגליים הרבה סקווטים/דד ליפט/מתח/בנטאובר תקבע לעצמך מטרה למשל עוד שנה 10 + ק"ג בהצלחה |
|
|
|
08-07-09, 16:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 16:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאני לא באדי בילדר וגם לא רוצה להיות כזה אני מתאמן כי אני אוהב את זה, והמטרה שלי זה לא להיות ענק |
|
|
|
|
|
08-07-09, 17:04
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 22:38
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כרגע אחרי חיטוב ההיקף יד הוא 35 |
|
|
|
|
|
09-07-09, 17:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 19:38
|
#7 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 19:51
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
זה מה שצריך לשאול את השחיפים של ימינו |
|
|
|
|
|
08-07-09, 19:58
|
#9 |
|
Banned
|
המאסת שריר שלך מאוד קטנה עם בכלל קיימת יש לך גוף חטוב יחסית ומבנה סבבה אני מציע לך להתחיל להתאמן ולעלות במאסה כי אן ממש מה לחטב פה בהצלחה.
|
|
|
|
|
08-07-09, 21:52
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם היקף 38 נחשב גדול, והכל תלוי בגובה ובמבנה גוף. |
|
|
|
|
|
08-07-09, 23:08
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
ציטוט:
מחזק!!!^ |
|
|
|
|
|
09-07-09, 15:27
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
