|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-09, 00:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
תוסיף עוד תרגיל לארבע ראשי (כמו סקוואט, לך תהפוך תחדר כושר כדי שיתנו לך עכשיו ולא עוד 3 חודשים ואני רציני).
בנט אובר לא יותר חזק ממסור אם הוא רוצה מסור שיעשה. אני לא הייתי עוזב תאומים אבל סבבה... אבל כמו שזה מעלי אמר נראה לי מוזר 3 תרגילים לשריר גדול ו1 לקטן... |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
