זמני הבצפר...

[hanna666]

פורסם במקור על ידי melamed

חשבתי על זה חנה אבל זה עדיין בעיה אני שונא להתאמן בערב כי יש הרבה אנשים במכון ועד שאני בא הביתה זה נגיד רבע ל-3 אוכל ב-3 עד 3 ורבע ונגיד ירד בארבע זה טוב?
הבעיה שההפרש די קצר והבנתי שצריך שעתיים לפני אימון לאכול ולא שעה בערך
זה יהיה בסדר?
ואז שאני חוזר אני לומד

עריכה: אבל מקס אתה לא אוכל ארוחה לפני אימון? עם פחמימות(ארוחת צהריים) שיתן אנרגיה

תעשה כמוני תתחיל את האימון 5.30 אבל תתחיל אותו זאת אומרת תהיה במכון 5.20 לא יהיה הרבה אנשים