העמסה

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי nitro speed

לא הבנתי בכלל את האנלוגיה שלך עם התמונה אבל שיהיה.
תראה את תוכנית ה fbw שמותאמת ל"מתחילים" הכל במכונה,אין עבודה בכלל על מייצבים,זאת לא תוכנית שמתאימה למתחילים זאת לא תוכנית שמתאימה למישהו בכלל,יותר מדי סטים לשרירים קטנים ובכלל התוכנית נוראית.
איך אפשר לתת תפריט תזונה למישהו שאתה בכלל לא יודע מה הנתונים שלו?מה הbmr שלו?אחוזי שומן?
רובם נטולי שומן לבן אדם ששוקל 80 קילו ממש לא מתאימים.
לאנשים יש פה מדריכים להכין לבד תפריטים,וכשהם רואים תפריטים מוכנים הם כמובן קופצים עליהם בלי לדעת בכלל למי הם מותאמים או מה פשר הכמויות שם,זה רק מזמין בעיות.
ואני מכיר מספיק אנשים כאלה.

אוקיי ,אני מסכים איתך שיהיו כאלה שיקפצו על המוכנים מבלי ללמוד כלום ... אני לא מסכים איתך
שלתוכניות האלה אין בסיס , יש אצלי במכון בחור שמתאמן בתוכנית דומה
אין עבודה על מייצבים , חודש ראשון שלו במכון כושר... והוא התחזק וקיבל צורה יפה
כמובן שהגיע הזמן לשנות תוכנית אחרי חודשיים... והוא מתכוון לבנות אחת אחרת בעזרתו האדיבה של המדריך .

לגבי תפריטים , אדם שרוצה תפריט ורוצה להוריד במשקל ... יודע שהוא לא יקח תפריט מסה .
יודע בערך כמה הוא אוכל וכמה התפריט הזה מדבר אליו או לא . תתן קרדיט שגם לדבילים והמטומטמים ביותר ... שרוצים פתרונות קסם , יש שכל לחשוב מה טוב להם ומה לא.

למתחילים זה עבודות מצויינות אין על כך וויכוח , מי שנכנס כמונו לתחום ומעוניין להתפתח לכיוון
bb או pl , כמובן יקח את זה צעד אחד הלאה וכמובן שלא יקח תוכניות כאלה כלל .

ככה או ככה , אני נתתי את האנלוגיה של התמונה שבמקום לבוא ולכתוב לו ביקורת ולנמק אתה תכתוב לו שהוא מכוער. שאין לזה טעם , זה חסר צורה ולא יתרום כלום לפתוח הפוסט .

ככה גם פה , " המאמר גדוש מיתוסים ושטויות" יופי טופי , אתה רוצה שקל ? בלון ?

תסביר את עצמך , למה אתה חושב ככה, למה השיטה שלך טובה יותר , מאיפה המקורות שמהם אתה מביא את השיטה שלך , מה התוצאות הממוצעות לשיטה הזו ? האם ניסית אותה ? איזה תוצאות אתה ראית ... כלומר נמק ותסביר מה חיובי בשיטה שלך על פני השיטות במאמר באתר .

אל תזרוק שהמאמר באתר חרא וזהו . כי זה תגובה של ילד מפגר. לא של אדם רציני ומלומד בתחום.