|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-06-09, 15:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
באמת?! חלבון זה לא חובה אחרי אימון? מאז ומתמיד שאני זוכר את עצמי בקטע של אימונים, תמיד המאמן היה אומר לי להרביץ חלבונים (הרבה!) ותמיד שאומרים "פיתוחגוף" ישר קופץ חלבון חחח
כאילו נגיד ואני אוכל אחרי אימון רק פחממות עם יוגורט 1..זה מספיק? |
|
|
|
18-06-09, 15:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-06-09, 15:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2 פרוסות לחם מלא עם דבש + 4 תמרים זה מספיק? תודה מקס, בואנה, זה ממש חידש לי מה שאתה אומר  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
