|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-09, 22:05
|
#32 | |
|
גולש עם אזהרה
|
ציטוט:
האם ברמת העיקרון אז לא יהייה עדיף לעשות משהו כמו: 5 דקות אנטרוואלים. 20 דקות ריצה קלה 5 דקות אינטרוואלה 20 דקות ריצה קלה אגב שאתה אומר 70% דופק למה אתה מתכוון? ולבסוף מה צריכה להיות המהירות של הספרינט ביחס לרגיעה באינטרוואלים? שוב פעם תודה על התשובות שלך!
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות