|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-06-09, 16:22
|
#1 |
|
גולש עם אזהרה
|
אז בעצם ההמלצה היא לעשות אינטרוואלים רק לזמן קצר מאוד ואחרי זה לעשות ריצה על מהירות קבועה? מצטער אבל לא הבנתי מה היתרון של זה ביחס לאינטרוואלים לזמן ממושך שזה מגיע לניוד שומן. לפי מה שאתה אומר אין סיבה להפסיק את האינטרוואלים לאחר 5 דקות אם המטרה היא לנייד שומן ביעילות.
סליחה על חוסר ההבנה ותודה על ההסברים המפורטים.
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
