|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-09, 17:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תרשו לי להוסיף...
עם הזמן תראה איזה תרגילים עובדים עליך יותר ואיזה פחות ולפי זה תלך... עוד נקודה שאולי אתה כבר מכיר זה שצריך ללמוד להרגיש את השריר בזמן התרגיל לעבוד על הטכניקה. תעבוד על הטכניקה בכל תרגיל שתעבוד על השריר שלך בצורה המקסימלית. בהצלחה ידידי... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות