|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-09, 00:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח אם יש מישו שעושה fbw עם 9 סטים לשריר גדול ו6 לקטן אז לא יודע מה להגיד לך ..
Fbw עובדים משו כמו 4 סטים לשריר גדול 0-2 לשריר קטן . Ab אתה יכול לעבוד 7 סטים לשריר גודל 3 לשריר קטן , תקפיד בתוכנית שלך שיהיה תרגילים מורכבים , ואת שאר התרגילים תשים מה שמשפיע עלייך הכי טוב , איפה שנוח לך לעבוד ואתה עובד בטכניקה טובה , שיהיה בהצלחה . |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
