|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-09, 23:35
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
להפך אני כבר שוקל לפרוש, הפציעות שחטפתי עד היום בחגורת הכתפיים היו נוראיות וחלקן ישאירו לי צלקות וכאבים לכל החיים(ואני לא צוחק). קרעתי ומתחתי כבר כלכך הרבה שרירים...
אני מאוד מקווה שהפציעה הזאת לא תסיים לי את הקריירה בחדר הכושר וגם אם לא, אני חייב לתקן את הטכניקה שלי לפני שאני בכלל מתקרב ללחוץ את זה שוב, אני עדיין לוחץ יותר מידי כמו באדיבילדר, אין לי מספיק קשת בגב וזאת הסיבה שהכתף שלי נמתחת בסוף התנועה ואני חשוף כלכך לפציעות.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות