שאלה| דגש על חזה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה\| דגש על חזה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

23-05-09, 14:57

boris19

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2007

הודעות: 1,454

כללי:: עד מתי ?

גיל:: 21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי barkanor

לא הבנתי כ"כ..
אתה מציע לי לעשות 2 תרגילים לחזה של דחיקה (רגיל ושיפוע חיובי) שכל אחד מהם 3/4 סטים?

רק תרגיל אחד, דחיקת חזה קלאסית (אבל תלוי גם בתוכנית שלך, שלא תפריע לשרירים התומכים)

__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
מתי יחזור הביתה ?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:10.