שכיבות שמיכה על האגרופים<

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שכיבות שמיכה על האגרופים<

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

18-05-09, 12:09

#16

VoRteX

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2006

הודעות: 3,499

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ovadyaorel

למתאגרף המבין קוראים לזה שכיבות שמיכה יהלום כי אתה יוצר צורה בין הכפות ידיים והאמות כמו יהלום
וזה נותן בעיקר דגש על כתפיים וחזה פנימי

מה הקשר?
יהלום זה בכלל עם ידיים צמודת, אגרופים זה ברוחב הכתפיים.

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:54.