|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-09, 16:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אני מבין, אז אם גם שרירי הגב התחתון וגם ההארמסטרינגס עובדים פה ממש טוב, איך אני יכול להחליט אם לשים את התרגיל כתרגיל לגב או לרגליים? אני יודע לפי מה שכתובים פה עדיף לשים אותו כתרגיל לרגליים, אבל השאלה היא למה יש עדיפות לרגליים על פני הגב?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות