|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 12:39
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תשאיר את זה ככה.
אהבתי את זה שאין עבודה ישירה לידיים. הולי טמפלר, ab זאת גם תוכנית בתדירות גבוהה, ולפי מחקרים נמצא שאין הבדל גדול בין עבודה של פעמיים בשבוע על שריר לבין עבודה של 3 פעמים (ונמצא הבדל די גדול בין עבודה של פעמיים בשבוע לבין עבודה של פעם אחת).
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות