|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-09, 23:50
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
תראה,אני למשל שילבתי.
אני עמדתי המון זמן על 18 ק"ג בבודדות,ואחרי 2 אימוני חזה עם מוט קפצתי ל22 ק"ג. השילוב בינהם מניב תוצאות חבל על הזמן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות