|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-02-09, 16:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שים את בטן בa או b.
מספיק לעבוד עליה פעמיים בשבוע. |
|
|
|
27-02-09, 17:38
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
צריך לעשות לפחות 400 כפיפות בטן ביום
אם לא, לא אהיה לך קוביות!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
27-02-09, 21:23
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תתגובות המתלהבות שמור לחברים שלך the animal אני יודע שלא צריך..היה לי ריב אם המאמן במכון.. אתה יכול לתת לי הסבר למה? |
|
|
|
|
|
27-02-09, 21:34
|
#4 |
|
סמל מין
|
כי הבטן עובדת בכל התרגילים הבסיסיים והמורכבים!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
27-02-09, 21:53
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לציין שאם אתם רושמים לבנאדם לעשות 3 - 4 סטים לדעתי צריך להגיד לו אם הוא עושה את התרגילים הבסיסים והמורכבים בתוכנית שלו . |
|
|
|
|
|
28-02-09, 09:08
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
28-02-09, 12:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בטן זה כמו שריר אחר בטח לא לעבוד עליו כל יום , אם בכלל
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
