ab או abc?

[berkovic]

פורסם במקור על ידי מדוזה

מה אתם אומרים על החלוקת שרירים של ברקוביץ היא טובה או שעדיף ככה :

A חזה יד קדמית
b רגליים גב
c כתפיים יד אחורית

בחלוקה של ברקוביץ יום אחרי חזה יש אימון ליד אחורית לא עדיף לעשות b רגליים גב ובc כתפיים ויד אחורית ?

מוזר נעלמה התגובה שלי.
בכל מקרה על כל חלוקה שתביא יהיו דעות בעד ונגד...אני ממש מרוצה, לא מרגיש התנגשות, ויש התאוששות גבוהה ועלייה במשקלים כל שבוע כמעט.
לדעתי האישית גב ורגליים באותו אימון זה קשה מדי...