|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-09, 13:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תסבירו לי איך בדיוק הגב התחתון נשאר כמה רמות מאחורה אם עושים דאדליפט ?
|
|
|
|
03-02-09, 14:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ול west side- ברגע שתבין שלעבוד עם חגורה זה טיפשי ותנסה לעבוד בלעדיה אפילו במשקלים קצת יותר נמוכים מאלה שאתה משתמש בהם עכשיו, יש סיכוי גדול שתחטוף פציעה. |
|
|
|
|
|
03-02-09, 15:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז איך הבטן תישאר מאחור ? |
|
|
|
|
|
03-02-09, 17:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
